靠空调“续命”？快学几招防im电竞患“空调病”

　　炎炎夏季，这个时令空调是绝对不行缺。但假设长时分正在空调情况下练习、做事，因为情况温度低、氛围不流利、冷热刺激，会浮现鼻塞、头痛、腰疼、食欲不振等症状。广州中药大学第一从属病院全愈核心主治医师陈维和林应祥按摩调节师教您奈何通过穴位刺激来提防“空调病”。

　　【鼻塞】吹空调久了容易鼻塞、流鼻涕，有些过敏性鼻炎的患者长时分吹空调后也容易复发或加重。对这局部人群可用两手食指搓迎香穴（正在鼻翼表缘中点旁，当鼻唇沟中心，鼻翼旁开1.5cm，鼻唇沟处）3分钟im电竞，透热为度。有通利鼻窍、祛风通络的成果。

　　【头痛、眩晕、脖子疼】长时分吹空调，容易浮现头痛、头晕、脖子疼等不适。可能用双手拇指挥按风池穴（正在胸锁乳突肌与斜方肌上端附着部之间的凹陷中）3分钟，发汗为度。有疏风解表的成果。这里要指示，空调口避免直接对着人吹。

　　【腰痛】吹空调容易感触腰痛、腰冷的人群，可能双手自上而下擦腰部肾俞穴（位于腰部，第二腰椎棘突下im电竞，旁开1.5寸）3分钟，透热为度im电竞。有益肾帮阳、强腰利水的成果。

　　【腹冷、食欲不振】一吹空调就容易肚子不畅速的人，可能用全掌顺时针摩腹5分钟，可能根据上腹、左腹im电竞、下腹、右腹顺时针方原先揉。有调整脾胃、扩展肠道蠢动的成果。

　　【非常指示】空调虽好空调，但也应当把握好应用手法，温度不宜太低，时分不宜太久im电竞。如有不适，实时就医。靠空调“续命”？快学几招防im电竞患“空调病”